今の自分を「私は誰？」と考えた時、
「過去」「未来」のどちらかで考えていることに気がつくでしょうか？
・自分の名前は？
・いつ生まれたのか？
・出身はどこか？
・どんな仕事をしているのか？
・将来どのような人生を歩みたいのか？
これらは、たった今、あなたが声に出している瞬間に始まった出来事ではないはずです。
つまり、過去や未来の私を紹介していて、今、この瞬間の私を紹介しているのではないのです。
では、「あなたは誰でしょうか？」
もう一度、自分に「私は誰？」と問いかけて見てください。
今度は、ほとんどの方は答えが出てこないと思います。
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・
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それが答えです。
その瞬間、「私は誰？」以外、思考が働かなかったことに気がつきましたでしょうか？
同時に、不思議と気持ちが落ち着く感覚になりましたでしょうか？
それが本当のあたなです。
それが今に生きるあたなです。
そして、それがもっとも自分らしいあなたです。
これが理解できると、
過去のトラウマやコンプレックスを抱かなくなり、
将来の不安が少しずつ軽減されたり、
人の言動に惑わされなくなったり、
もっと、自分を見つめ直すことができるようになります。
これが本当の自分を信じる力になります。
これができると自分の周辺環境に変化がでてきます。
何事にも、冷静に対処でき、情動的にならなくなります。
身の回りに起こるトラブルが少なくなってきます。
「私は誰？」
日々実践してみましょう！
