これはだれでも理解ができるように解説しておりますが、
理解ができてもこの事が無意識に行われているかどうかが本当の意味での進化になります。徐々にご自身の意識を高め、ノンストレス(完全なる健康)へと目指して行きます。
それでは、
あたなは目の前で「喧嘩をしている現場」の目撃者です。
絵を見てその時の自分の気持ちを想像してみてください。
・関わらないようにする
・怖い
・近づきたくない
・怒りが湧く etc…
人によって感じ方は様々ですが、それぞれが応えが違いますので、それで良いです。
ただ「ネガティブな感情」とまとめる事ができます。
次の画像です。
建物の中から見ているとしましょう。
すると、先ほどと比べてどういう気持ちになりますでしょうか?
・さっきよりは安心
・見ているだけ
・嫌な気持ちにはなる
・自分には被害がない etc…
少しは軽くなったのではないでしょうか。
それでは次の画像です。
スカイツリーから見ているとしましょう。
どうでしょうか?
ほとんど、現象化していることにお気づきになりましたでしょうか?
「何か行われているが、自分には関係のない事」
そんな印象になるのではと思います。
続きまして次の画像。
もはや、人の姿は確認できないレベルです。
でも視界(視野)には入ってますよね!
「全体を見通せる力=執着や依存がない」状態となります。
そしてこちらが最後です。
最初は「喧嘩の現場」でしたが、もはや地球で行われている一部になっています。
つまり、「地球で行われている事」となり喧嘩とか細かいことはどうでもよくなります。
私たちが、蟻の大群を見たとして、そこで二匹が喧嘩をしていても気がづきませんよね(笑)
そんな感じです。
この画像を順に見るだけでも、何か軽くなった感覚を覚えたのではないでしょうか。
その感覚がわかれば、後は一つ一つ、セッションで解していく作業になります。
最後に、まとめましたのでご覧ください。
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冒頭にも述べましたが、
これが頭で理解ができても、いざご自身に置き換えると、
「そんな簡単じゃない!」なんて思うと思います。
もちろん簡単ではありません。
そう思うのは、まだその視野が狭い状態だからです。
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